PRÁCTICAS DE SAÚDE FÍSICA E MENTAL. TODO VAI UNIDO

NAMASTÉ
" EU saúdoche", "Eu inclínome diante túa".
Nas clases de yoga é moi común
que comece a práctica con NAMASTÉ,
e remate con NAMASTÉ.
É unha forma de mostrar respecto
e agradecemento a outra persoa.

Esta entrada no blog é para animaros
a facer prácticas saúdables.
O yoga é un recurso xenial.
Notarás unha melloría de ánimo e
física. En estes momentos é preciso
ter rutinas de salud e de interiorización.
Estar con nos mesmos, vivindo o "ahora"
e aceptando a situación que nos toca
vivir.

Este é un video de inciación.
 XUAN LAN, está facendo
actualmente directos as 18:00
cada día. Podedes buscala en youtube.

Normalmente comeza con unha
pequena meditación, y termina
tamén con unha dedicación da
práctica a un propósito positivo.

MUCHO ÁNIMO
Y FELIZ PRÁCTICA.